Já parou para pensar a respeito de suas emoções?

Reflexão tão necessária, mas às vezes esquecida. As emoções estão a todo momento influenciando nossa rotina, nossos relacionamentos e o nosso comportamento.

Pensar sobre o que tem feito e como tem reagido às situações é um importante caminho que deve ser percorrido.

O que fazer?

Se o caminho se apresentar difícil, penoso e até mesmo doloroso, quando cuidado, pode se tornar leve, novo e cheio de possibilidades.

Ignorar as emoções não fará com que elas desapareçam, ao contrário, elas poderão te conduzir sem que você perceba.

Então, por que não realizar um encontro e conhecê-las, buscar descobrir o que as tem motivado, o que pode fazer diante delas e como lidar?

Este caminho tem a ver com intimidade e com estar próximo de si. É o caminho da aprendizagem sobre você.

Ao ampliar a percepção e o conhecimento de suas emoções, haverá melhor compreensão de si, de seu comportamento e seu posicionamento. As emoções estão aí para serem vivenciadas, para serem pensadas e refletidas. Se houver momentos em que não souber como lidar com elas, não ignore, cuide.

Assim como se cuida de um sintoma físico, é fundamental cuidar dos aspectos emocionais

Viver é sentir…sentir a vida em seus momentos prazerosos e felizes e, também, em seus momentos difíceis. Viver é buscar se conhecer e aprender a lidar, é sorrir, é chorar, é correr, é sonhar!

Forte abraço,
Psicóloga Lais Lopes