Mais um ano que chega ao fim para trazer um novo calendário. Os ciclos são importantes, pois, mesmo na continuidade da vida, nos dão a possibilidade simbólica de terminar e reiniciar. A época, que vem com seus diversos significados, abre as portas para as reflexões e para a esperança da renovação.

O fim do ano demonstra quase que uma chance de poder resgatar na memória tudo o que foi vivenciado em mais de 300 dias de experiências.

Observo maior sensibilidade nesta época e parece que muitos desses resgates trazem uma carga emocional significativa, que podem vir, vezes com boas sensações e vezes com um certo peso, ou por não ter realizado tudo o que gostaria ou por ter vivenciado experiências dolorosas, difíceis e até inesperadas.

Neste momento, o importante é que a reflexão seja feita com o olhar atento e profundo de como está o seu caminhar.

Como foi sua presença em suas vivências?

O que aprendeu com suas escolhas ou com situações que tiveram o caminho que não necessariamente estavam ligados às suas escolhas?

Como lidou com os ganhos e com as perdas?

Você esteve presente em sua vida este ano?

Viver é poder participar de cada momento que a vida apresenta. É necessário avaliarmos como temos vivenciado nossas experiências, pois vivenciá-las nos dá a oportunidade de sentir e buscar perceber como estamos enfrentando e, também, como estamos desfrutando os momentos.

Fazer o balanço dos acontecimentos pode nos ajudar a pensar sobre o que aprendemos com todas as situações, o que queremos repetir ou melhorar e o que podemos fazer com as experiências que não foram boas.

O fim também nos dá a chance de um novo começo. Está aí a beleza deste ciclo anual!

Ao fazer a reflexão sobre o ano que passou, procure observar o que cada emoção moveu e ainda move em você, permita se abrir para o novo, mesmo que ele ainda venha carregado das vivências dos dias passados, mas que ele possa renovar as coisas velhas, que possa buscar novos significados e trazer novas forças para o que está por vir.

Exercite a reflexão, não espere mais 300 dias para avaliar suas vivências e suas emoções.

Com o recomeço do calendário você poderá decidir o que fazer neste novo ano, faça avaliações constantes e procure estar presente em sua vida.

Um forte abraço!
Lais Lopes
psicóloga